{"id":1618,"date":"2022-05-30T11:19:45","date_gmt":"2022-05-30T09:19:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.stay-trained.com\/?p=1618"},"modified":"2022-05-30T11:19:48","modified_gmt":"2022-05-30T09:19:48","slug":"barretta-energetica-o-proteica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.stay-trained.com\/it\/alimentazione\/barretta-energetica-o-proteica\/","title":{"rendered":"BARRETTA ENERGETICA O PROTEICA"},"content":{"rendered":"<p>Quando si parla di barrette per lo sport si tende a pensare che siano tutte uguali, ma la realt\u00e0 \u00e8 ben diversa: esistono barrette energetiche e barrette proteiche e le due tipologie hanno peculiarit\u00e0, funzioni e timing di assunzione differenti.<br \/>\nPer questo bisogna fare chiarezza e scegliere la barretta adeguata da consumare nel momento pi\u00f9 adatto.<\/p>\n<h4><span style=\"color: #ff8200;\">BARRETTE ENERGETICHE<\/span><\/h4>\n<p>Le barrette energetiche rappresentano un\u2019integrazione quando l\u2019organismo ha bisogno di aumentare il proprio fabbisogno energetico, quindi quando richiede maggiore energia per svolgere un\u2019attivit\u00e0 fisica intensa.<\/p>\n<p>Per tale motivo si assumono:<\/p>\n<ul>\n<li><b>prima<\/b> dell\u2019allenamento o gara per immagazzinare glicogeno nel fegato e nei muscoli e partire con i giusti livello di glucosio<\/li>\n<li><b>durante<\/b> per prevenire l\u2019esaurimento delle riserve di glicogeno e quindi fornire al muscolo l\u2019energia necessaria per lo sforzo muscolare, \u00e8 importante, quindi, che siano altamente digeribili e facilmente masticabili<\/li>\n<\/ul>\n<p>Le barrette energetiche contengono una fonte elevata di carboidrati derivanti da polpa di frutta, frutta secca e cereali, i quali sono fonti energetiche per eccellenza. Inoltre, anche se in minore quantit\u00e0, sono presenti proteine, grassi e vitamine.<\/p>\n<p>Nella gamma NAMEDSPORT&gt; puoi trovare:<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff8200;\">&gt;<\/span><\/strong> <a href=\"https:\/\/www.namedsport.com\/it\/energybar-banana-35g.html\"><b>Energybar<\/b><\/a>:  \u00e8 a base di 30 gr di carboidrati, a basso contenuto di grassi, senza lattosio, aspartame e acesulfame e adatta a una dieta vegetariana. La base di riso soffiato e purea di frutta la rende una barretta gustosa, facilmente masticabile e digeribile anche durante l\u2019intensa attivit\u00e0 fisica<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff8200;\">&gt;<\/span><\/strong> <a href=\"https:\/\/www.namedsport.com\/it\/total-energy-fruit-bar-fruit-tango-35g.html\"><b>Total Energy Fruit Bar<\/b><\/a>: \u00e8 a base di riso soffiato e frutta, con una delicata copertura di marzapane arricchita con vitamine B1 e B6 per sostenere il metabolismo energetico. Inoltre, la vitamina B6 contribuisce a ridurre la stanchezza e l\u2019affaticamento durante l\u2019attivit\u00e0 fisica, mente la vitamina C protegge le cellule dallo stress ossidativo. \u00c8 senza lattosio, aspartame e acesulfame, adatta a una dieta vegetariana. \u00c8 facilmente masticabile e digeribile, perfetta durante un\u2019attivit\u00e0 fisica intensa<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff8200;\">&gt;<\/span><\/strong> <a href=\"https:\/\/www.namedsport.com\/it\/organic-bar-cocoa-almond-30g.html\"><b>Organic Bar<\/b><\/a>: \u00e8 a base di frutta secca, prodotta con ingredienti naturali e biologici, perfetta per uno snack energetico e saziante grazie all\u2019alto apporto di fibre. \u00c8 ideale per chi segue un\u2019alimentazione vegana e vegetariana ed \u00e8 senza lattosio, glutine e olio di palma<\/p>\n<h4><span style=\"color: #ff8200;\">BARRETTE PROTEICHE<\/span><\/h4>\n<p>Le barrette proteiche contengono differenti concentrazioni di proteine di origine animale o vegetale e macronutrienti utili per aumentare il fabbisogno proteico e  contrastare il catabolismo muscolare ripristinando le proteine consumate durante l\u2019allenamento. Inoltre, sono ideali come spezza-fame durante la giornata, avendo un adeguato mix di proteine, carboidrati e grassi.<\/p>\n<p>Nella gamma NAMEDSPORT&gt; puoi trovare:<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff8200;\">&gt;<\/span><\/strong> <a href=\"https:\/\/www.namedsport.com\/it\/snack-protein-bar-sublime-chocolate-35g.html\"><b>Snack Protein Bar<\/b><\/a>: piccola barretta fitness, un gustoso snack con un mix di proteine del latte e dell&#8217;uovo a elevato contenuto biologico<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff8200;\">&gt;<\/span><\/strong> <a href=\"https:\/\/www.namedsport.com\/it\/proteinbar-peanut-butter-50g.html\"><b>Proteinbar<\/b><\/a>: a base di proteine del siero del latte concentrate e isolate a ampio spettro aminoacidico, con olio di girasole spremuto a freddo e ricoperta da un delizioso cioccolato fondente. Il giusto equilibrio di proteine e carboidrati per un ottimale workout<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff8200;\">&gt;<\/span><\/strong> <a href=\"https:\/\/www.namedsport.com\/it\/proteinbar-zero-hazelnut-50g.html\"><b>Proteinbar Zero<\/b><\/a>: a basso contenuto di zuccheri, ideale per il post workout, quando si richiede un minor apporto di carboidrati e zuccheri<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff8200;\">&gt;<\/span><\/strong> <a href=\"https:\/\/www.namedsport.com\/it\/crunchy-protein-bar-caramel-vanilla-40g.html\"><b>Crunchy Protein Bar<\/b><\/a>: con il 32% di proteine derivanti dalla soia isolate e proteine del latte concentrate con un buon equilibrio di carboidrati. La croccante copertura di cioccolato la rende un delizioso snack proteico. \u00c8 disponibile anche nella versione low sugar con un basso contenuto di zuccheri<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff8200;\">&gt;<\/span><\/strong> <a href=\"https:\/\/www.namedsport.com\/it\/rocky-36-protein-bar-salty-peanuts-50g.html\"><b>Rocky 36% Protein Bar<\/b><\/a>: con il 36% di proteine della soia e del latte, e un adeguato apporto di carboidrati, ideale per un delizioso spuntino nel post workout grazie al triplo strato, con croccante crispies di soia e copertura di cioccolato<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff8200;\">&gt;<\/span><\/strong> <a href=\"https:\/\/www.namedsport.com\/it\/starbar-50-coconut-heaven-50g.html\"><b>Starbar 50%<\/b><\/a>: barretta tecnica ad elevato contenuto proteico 50% (25 g a barretta). Grazia alla speciale miscela ad elevato valore biologico a base di proteine del Latte e della soia isolate \u00e8 ideale come spuntino nel post-workout per un rapido reintegro proteico<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quando si parla di barrette per lo sport si tende a pensare che siano tutte uguali, ma la realt\u00e0 \u00e8 ben diversa: esistono barrette energetiche e barrette proteiche e le due tipologie hanno peculiarit\u00e0, funzioni e timing di assunzione differenti. 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