{"id":1494,"date":"2022-02-28T18:15:48","date_gmt":"2022-02-28T17:15:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.stay-trained.com\/?p=1494"},"modified":"2026-05-04T15:11:11","modified_gmt":"2026-05-04T13:11:11","slug":"isotonico-ipotonico-o-ipertonico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.stay-trained.com\/it\/sport\/isotonico-ipotonico-o-ipertonico\/","title":{"rendered":"ISOTONICO, IPOTONICO O IPERTONICO?"},"content":{"rendered":"\n<p>Sia in allenamento che in gara per supportare le prestazioni sportive il tuo corpo ha bisogno dell\u2019aiuto di gel che ti forniscano un adeguato apporto energetico durante gli sforzi muscolari.<\/p>\n\n\n\n<p>In commercio pu\u00f2 trovarne 3 tipologie, con differente osmolarit\u00e0 plasmatica:&nbsp;<strong>isotonici<\/strong>,&nbsp;<strong>ip<\/strong><strong>otonici<\/strong>&nbsp;e&nbsp;<strong>ipertonici<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Per osmolarit\u00e0 plasmatica si intende&nbsp;la concentrazione di elettroliti e altre molecole, come carboidrati, dissolte in una soluzione liquida rispetto alla concentrazione dei componenti nel plasma.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul><li>I gel&nbsp;<strong>isotonici<\/strong>&nbsp;hanno la stessa concentrazione di soluti presente nel plasma<\/li><li>I gel&nbsp;<strong>ipotonici<\/strong>&nbsp;hanno una concentrazione di soluti minore<\/li><li>I gel&nbsp;<strong>ipertonici<\/strong>&nbsp;hanno una maggior concentrazione di soluti&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><h5 style=\"text-align: left;\"><strong>Cosa significa?<\/strong><\/h5><\/p>\n\n\n\n<p>Le differenti osmolarit\u00e0 influiscono sulla digestione e sulla assimilazione dei carboidrati e, di conseguenza, sullo svuotamento gastrico e sul rifornimento energetico.<\/p>\n\n\n\n<p>Avendo gli&nbsp;<strong>isotonici&nbsp;<\/strong>una concentrazione di soluti uguale a quella del sangue possono<strong>&nbsp;<\/strong>essere assunti<strong>&nbsp;senz\u2019acqua<\/strong>&nbsp;e sono rapidamente assimilabili nel tratto intestinale e nell\u2019organismo. Ci\u00f2 garantisce un maggiore reintegro energetico e una reidratazione pi\u00f9 efficace.<\/p>\n\n\n\n<p>Gli&nbsp;<strong>ipotonici<\/strong>&nbsp;solo ideali per una migliore e rapida reidratazione, con conseguente diminuzione della sensazione di sete.<\/p>\n\n\n\n<p>I gel&nbsp;<strong>ipertonici<\/strong>, invece, avendo un\u2019elevata concentrazione di soluti rispetto al sangue, vengono assorbiti pi\u00f9 lentamente e risultano quindi utili a fornire energia a lungo termine, ma non immediata.<\/p>\n\n\n\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.namedsport.com\/it\/isotonic-power-gel-orange-60ml.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Isotonic Power Gel><\/a><\/strong> \u00e8 una formulazione isotonica ideata dal reparto R&amp;D di NAMEDSPORT> per rispondere all\u2019esigenza di un mix di carboidrati che permetta di aumentare la resistenza negli sport di endurance, senza bere e quindi minimizzando l\u2019eccessivo consumo di acqua con il conseguente fastidioso senso di pesantezza gastrica.<\/p>\n\n\n\n<p>Oltre alla particolare miscela di maltodestrine a rilascio differenziato, il gel \u00e8 arricchito da destrine cicliche ramificate Cluster Dextrin\u00ae, ovvero carboidrati complessi di altissima qualit\u00e0, ottenuti dall\u2019amilopectina, il principale componente dell\u2019amido di mais, i quali forniscono energia immediata e duratura e supportano un rapido recupero muscolare.<\/p>\n\n\n\n<p>Le propriet\u00e0 degli ingredienti permettono di aumentare la rapidit\u00e0 dello svuotamento gastrico e apportare un costante e graduale rifornimento energetico che giunge rapidamente a livello intestinale. Qui viene assorbito per raggiungere in maniera efficace e mantenere le riserve energetiche nei muscoli, favorendo quindi una migliore e pi\u00f9 duratura prestazione fisica.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Isotonic Power Gel><\/strong> \u00e8 senza glutine, lattosio, zuccheri e adatto a una dieta vegetariana o vegana.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Modalit\u00e0 di utilizzo<\/strong>: per gli sport di endurance \u00e8 consigliabile consumare da 1 a 4 gel&nbsp;&nbsp;all\u2019ora per fornire un apporto energetico aggiuntivo. Per sport di alta intensit\u00e0, invece, 1 durante l\u2019attivit\u00e0 fisica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sia in allenamento che in gara per supportare le prestazioni sportive il tuo corpo ha bisogno dell\u2019aiuto di gel che ti forniscano un adeguato apporto energetico durante gli sforzi muscolari. In commercio pu\u00f2 trovarne 3 tipologie, con differente osmolarit\u00e0 plasmatica:&nbsp;isotonici,&nbsp;ipotonici&nbsp;e&nbsp;ipertonici. 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