{"id":1097,"date":"2021-06-24T09:55:08","date_gmt":"2021-06-24T07:55:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.stay-trained.com\/?p=1097"},"modified":"2021-06-29T16:38:38","modified_gmt":"2021-06-29T14:38:38","slug":"nutricion-deportiva-ag2r-citroen-team","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.stay-trained.com\/es\/objetivos\/nutricion-deportiva-ag2r-citroen-team\/","title":{"rendered":"Nutrici\u00f3n deportiva"},"content":{"rendered":"\n

De: AG2R Citro\u00ebn Team<\/a><\/p>\n\n\n\n

Si la calidad del entrenamiento es el factor m\u00e1s importante en el rendimiento de un ciclista profesional, la nutrici\u00f3n es una parte esencial para lograr los objetivos que se ha fijado.<\/p>\n\n\n\n

No s\u00f3lo es importante garantizar un aporte diario completo de todos los micronutrientes esenciales (oligoelementos, minerales, vitaminas, \u00e1cidos grasos esenciales), sino que tambi\u00e9n es vital garantizar un aporte adaptado durante las sesiones de entrenamiento, los d\u00edas de carrera o los tiempos de recuperaci\u00f3n. Para cada necesidad y cada momento de la vida deportiva de los pilotos del equipo AG2R Citro\u00ebn, NAMEDSPORT> ofrece soluciones completas.<\/p>\n\n\n\n

En torno a los esfuerzos, las necesidades fundamentales son sencillas de identificar: hay que poder mantener una buena hidrataci\u00f3n, compensar las p\u00e9rdidas minerales, y aportar sustratos energ\u00e9ticos para mantener las intensidades previstas. Para responder a estas preguntas cruciales, los corredores del equipo AG2R Citro\u00ebn utilizan una bebida de esfuerzo, barritas energ\u00e9ticas y geles.<\/p>\n\n\n\n

La bebida de esfuerzo HydraFit><\/a>, con su sabor que quita la sed, su f\u00f3rmula mineral completa que combina el Potasio, el Magnesio adem\u00e1s del Sodio habitual, las Vitaminas C y B6, y su dosificaci\u00f3n hipot\u00f3nica permite combinar digestibilidad y eficacia en todas las circunstancias.<\/p>\n\n\n\n

Si una bebida de esfuerzo es un pilar esencial de la realizaci\u00f3n de tales esfuerzos, no puede ser suficiente para proporcionar las fuentes de energ\u00eda necesarias. Por lo tanto, recurriremos a algunos Energybar<\/a>, siempre que los esfuerzos no sean de una intensidad demasiado alta. Sus sabores, muy diversos y agradables, permiten variar los placeres, al tiempo que aportan los nutrientes necesarios.<\/p>\n\n\n\n

En cambio, cuando se trata de realizar un esfuerzo de alta intensidad, los nutrientes deben ser absorbidos m\u00e1s r\u00e1pidamente para no “flojear”. En estas condiciones, como para un largo d\u00eda en el frente, con varios grandes puertos que cruzar, no hay nada como el Isotonic Power Gel><\/a> que se puede utilizar adem\u00e1s de la bebida HydraFit><\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Garantizar una r\u00e1pida recuperaci\u00f3n es esencial para aguantar las grandes giras. La nutrici\u00f3n juega un papel importante en los 21 d\u00edas de carrera que estas haza\u00f1as exigen a cuerpos excepcionales. Recuperar significa rehidratar, pero tambi\u00e9n reintegrar los minerales y oligoelementos perdidos durante el esfuerzo. Tambi\u00e9n significa reponer las buenas reservas de gluc\u00f3geno, al tiempo que se aportan las prote\u00ednas necesarias para reparar los microtraumatismos musculares. El extraordinario trabajo de nuestro equipo de cocineros es esencial, pero cuando se trata de ir r\u00e1pido, no hay nada como una bebida de recuperaci\u00f3n. Con la bebida Total Energy Recovery><\/a>, cuya formulaci\u00f3n es muy completa, tanto por el aporte de amino\u00e1cidos espec\u00edficos, como de vitamina C.<\/p>\n\n\n\n

Photo: Courtesy of \u00a9Fred Machabert\/ypmedias.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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